Independientemente de que salgas con tu pareja desde hace unos meses o lleves casado cinco años, las relaciones sanas se construyen a partir del compromiso, el respeto mutuo y el esfuerzo. Aunque seguramente sentisteis una chispa inmediata y sin esfuerzo cuando les conocisteis, cuesta trabajo mantener esa chispa mientras se desarrolla vuestra relación; pero no te preocupes, va a ser el trabajo más divertido y gratificante que haréis jamás. Aunque cada relación es diferente, siempre podéis trabajar para hacer mejor vuestro vínculo, vuestra amistad y vuestra intimidad. Prueba estas 10 cosas para hacer mejor tu relación RN.
1. Pregúntale algo nuevo a tu pareja
La comunicación es probablemente el factor determinante nº 1 del triunfo de toda relación. Es satisfactorio hacerle una pregunta a tu pareja cómo le ha ido el día, pero puede parecer rutinario cuando le preguntas lo mismo todos los días o no te adentras en nuevos temas de conversación. optimización tu relación y tu comunicación realizando un esfuerzo adicional para preguntar a tu pareja sobre algo más específico. haciendo preguntas nuevas (como "¿Qué te ha parecido eso?" o "¿Qué prefieres hacer en el trabajo?"), evitaréis pasar por el aro, os escucharéis con más atención y tendréis diálogos más significativas.2. Fijad una cita mensual
Entre vuestras apretadas agendas y responsabilidades sin parar, la forma más infalible de asegurar que os dedicaréis tiempo el uno al otro es fijar una noche al mes dedicada a hacer mas fuerte vuestra conexión y reavivar esa chispa. Tanto si quieres darle un toque picante a vuestra relación como si queréis hacer algo juntos que no incluya Netflix, programad una cita. La conexión de incluso una noche fuera tiene la posibilidad de tener efectos a largo plazo.3. Di "gracias"
Especialmente en las relaciones que duran años y han caído en la rutina, podemos llegar a sentirnos tan prácticos que esperamos que nuestra pareja satisfaga todas nuestras pretenciones, asi sea el trato que nos ofrece o las tareas diarias que realiza. Decir un fácil "gracias" por limpiar los platos luego de cenar o por hacerte un cumplido refuerza su buen accionar y les hace sentirse apreciados, además de ayudarte a recordar por qué les deseas. también importa expresar aprecio y gratitud por dado que estén en tu vida y por lo bastante que significan para ti (y no sólo por lo cual hacen por ti).4. Programa un check-in
Programaros puede no parecer muy hot y espontáneo, pero aseguraros de que os estáis controlando regularmente va a mantener fuerte vuestra relación. Puede ser fácil dejar que se acumulen los disgustos hasta llegar a una pelea en toda regla, por lo que estar al tanto significa menos peleas, más comunicación y una mejor conexión. al fin y al cabo, una relación no es más que dos personas que intentan satisfacer sus pretenciones. usa el check-in para hablar de cualquier desencadenante reciente, de los inconvenientes e incluso de todas las cosas buenas que además merecen reconocimiento. Intentad llevarlo a cabo mensual, semanal o inclusive por día, y anotadlo en nuestros calendarios para no olvidarlo ni saltároslo.5. Acuérdate de las pequeñas cosas
Otra forma de dar significado a la conversación es escuchar enserio lo que dice tu pareja y volver a nombrar esas pequeñas cosas en el futuro. por ejemplo, si tu pareja menciona un par de zapatos nuevos que quiere, toma nota para regalárselos en su próximo cumpleaños, o si tu pareja dice que quiere evaluar un lugar de comidas en el que no habéis estado, sugiérelo para vuestra próxima cita nocturna o sorpréndele con comida para llevar. visto que prestes atención y recuerdes incluso los chicos detalles que dice tu pareja ayuda matrimonial demostrará lo bastante que escuchas, te preocupas y quieres que se sienta querida. generalmente, son las pequeñas cosas las que más significan.6. Deja atrás el pasado
Como culpable de muchas discusiones potenciales y tema subyacente de otras futuras, lo que ocurre en el pasado no en todos los casos se queda ahí. Pero es complicado avanzar en una relación cuando sigues pensando en peleas, inconvenientes o asuntos del pasado que ya habéis resuelto. Si te das cuenta de que sigues otorgándole vueltas al pasado, puede ser una señal para que des un paso atrás y te plantees por qué. ¿Eres menos indulgente por naturaleza o lo que sucedió es algo que no puedes perdonar? Si te centras en la causa de este sentimiento recurrente, encontrarás más claridad dentro de ti y sobre lo que quieres de la relación con tu pareja.7. revela tu afecto
Desde coger la mano de tu pareja en un lugar de comidas hasta iros juntos a la cama al final de la noche, tú sabes lo que sientes por tu pareja, pero ella también debería poder sentirlo. El contacto físico contribuye en gran medida a mantener vivo el romance y la conexión en las relaciones duraderas. Intenta evitar las rutinas de contacto físico, oséa, que el exclusivo contacto físico en tu vida día tras día sea un beso de despedida o un abrazo de hola (aunque además son movimientos importantes). Además de tus saludos y despedidas, abrázale inesperadamente, tómale de la mano en el coche o mientras ves la tele, o inclusive sencillamente dale una palmadita en el brazo para que se sienta cerca. La cercanía física puede traducirse en cercanía emocional.8. Aprende los límites de tu pareja
¿Desea tu pareja que la dejes sola en el momento que está enfadada? ¿Le molesta que te pases el día enviando mensajes de texto, o prefiere que le llames cuando estáis separados durante la noche? ¿Hay alguna forma concreta donde eligen debatir o ciertos temas que aún no se sienten prácticos opinando contigo? Estas preguntas son sencillas, pero sus respuestas te van a ayudar a comprender los límites de tu pareja (y a evitar que los traspases). generalmente, lo verdaderamente posible es que las necesidades de tu pareja sean diferentes de las tuyas, y conocer sus límites es la mejor forma de respetarlos. Tened diálogos para explicaros mutuamente vuestros límites, pero además prestad atención y haced cuestiones para comprenderlos mejor.9. Reíd juntos
Las relaciones no son más que amistades con peculiaridad. Quererse es fundamental, y gustarse también es importante. Aunque las cosas de la vida en pareja (como repartirse las tareas) o las cosas románticas (como cogerse de la mano) pueden ser las primordiales prioridades para hacer mejor vuestra relación, ten en cuenta que las cosas de la amistad son igual de importantes. Reíd juntos al menos una vez al día, asi sea compartiendo una anécdota graciosa que os haya ocurrido en el autoservicio, sacando a relucir un chiste de adentro o viendo el programa que os hace reír a carcajadas a los dos. Reír no sólo nos une, sino que además nos asiste a recordar que el propósito de una relación es gozar de la persona que amamos.10. Dedícate tiempo a ti mismo
Cómo nos sentimos con nosotros mismos es cómo actuaremos en una relación. por ejemplo, si te falta confianza en ti mismo, buscarás seguridad en tu relación, o si no te gusta estar a solas contigo mismo, vas a necesitar estar cerca de tu pareja las 24 horas del día. Para prevenir cualquier accionar tóxico, es esencial tener un fuerte sentido de uno mismo: Invierte en una nueva afición, haz planes con algunos amigos y proporciona pasos para conocer quién eres como persona. Al enamorarte de ti mismo, te convertirás de forma natural en la preferible versión de ti mismo para la persona que se está enamorando de ti.